打坐，怎样练习丹田吐纳法？快来掌握以下几个练功诀窍吧
2024-04-01 09:49:00
导演：晨伶 
主演：王安菡  更多...
类型： 生活 
地区：未知
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剧情介绍
1. 取站、坐、卧三种姿势之一练功均可,一般以坐式练习功效最佳。练功时,口眼微闭,舌尖轻抵上腭;头顶要以会阴(即阴部与肛门之间)成一垂直线
《打坐，怎样练习丹田吐纳法？快来掌握以下几个练功诀窍吧》 演员表
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